Chicas, muchas gracias a todas por los ánimos. El martes me parecia increible que pudiese pesar tanto, pero ya lo tengo asimilado. Si ese es mi peso, habrá que ponerse manos a la obra para bajarlo.
Lo peor que llevo como, como siempre es lo de hacer ejercicio. Me cuesta una barbaridad "arrancar", aunque luego me siento muy bien
Mis comidas de ayer
DESAYUNO:2 tostadas con jamón york, un café con leche
½ MAÑANA:2 naranjas
COMIDA:con salteada con cebolla y soja, tortilla francesa y dos biscotes. Una naranja
MERIENDA:1 cortado
CENA: Col salteada con cebolla y soja. 1 loncha de queso tierno y un biscote
Ayer no hice ejercicio (en el sentido estricto de la palabra), pero me pase todo el día caminando para poner curriculums. Se que no es lo mismo, pero algo de efecto habrá hecho.
¿Ustedes que ejercicio suelen hacer?,¿Con que frecuencia?, ¿son capaces de ser constantes?
Ya estoy en casa...
Hace 29 minutos
Vamos guapa hay que ir bajando poco a poco y lo vas a conseguir! muchos besitos.
ResponderSuprimirhola guapa!! estas haciendolo genial,veras que bien te sientes :)
ResponderSuprimirun besazo y animoo!
Bien dicho! lo primero es asimilar y ahora a por ellos!! (que son pocos y cobardes). Ánimo!!!!
ResponderSuprimiryo ejercicio ejercicio en si a veces no tengo tiempoi de hacer (hago unos abdominales en casa y ya) pero tooooodos los dias vengo desde la uni andando, y es una horita :) aasi qque bueno :)
ResponderSuprimirmira a mi al principio me daba una pereza de muerte hacer deporte.. pero te juro que si te pones, te enganchaa jaja
besitos ! :)
Hola Jimena, tu no te rindas, que nadie dijo que fuera facil, pero tenemos que seguir luchando contra esos kilos que nos hacen bien...asique ya sabes, aqui me tienes para ayudarte en lo que pueda....toda ayuda y apoyo en esto es poco y bueno, sigue luchando aunque hayas visto que has subido en este tiempo, porque si no tiras la toalla lo conseguiras.....si te rindes quiza en un año estes peor, asique adelante!!!
ResponderSuprimirpor cierto, yo el ejercicio que hago es andar a buen paso todos los dias una hora, lo que son alrededor de 6 km....
ResponderSuprimirHola Jimina, yo de ejercicio suelo ir a andar una hora a paso ligero.. pero estos días de frío no me apetece... ahora que ya empieza el solecito voy a andar por el paseo marítimo y luego me tomo un cortadito en una terraza mirando al mar... y hago yoga 2 veces por semana. Lo de andar lo hago porque está muy de moda y en el ipod me bajo musica o audiolibros como el DIARIO DE NOA... y voy escuchando historias.. y además es gratis. Un besazo guapetona!
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